Willkommen im
Pilates Atelier in
Bad Waldsee.
Das Pilates Atelier ist ein Ort für hochwertiges, persönlich betreutes Pilatestraining - in kleinen Gruppen und mit viel Aufmerksamkeit für jeden einzelnen Menschen.
Personal Training
Individuell abgestimmt
Pilates Atelier • Reformer • Matte • Kupler Technique® ab Dezember • Personal Training
Präzise Bewegung. Spürbare Stärke. Nachhaltige Gesundheit.
Im Pilates Atelier trainieren wir konzentriert und anspruchsvoll - aber ohne Vergleich und Leistungsdruck. Es spielt keine Rolle, wie fit du heute bist. Entscheidend ist, wie stark du morgen sein kannst.
Ich bin Rebecca
und Pilates begleitet mich seit über 15 Jahren. Ich bin mit meinem Mann und meinen 2 Kindern im August 2025 aus München nach Bad Waldsee gezogen.Was zunächst meine eigene Leidenschaft für Bewegung war, entwickelte sich mit der Zeit zu dem Wunsch, dieses Wissen weiterzugeben.Ich habe das Pilates Atelier gegründet, weil ich einen Ort schaffen wollte, an dem Menschen persönlich begleitet werden. Einen Ort, an dem Qualität wichtiger ist als Quantität und Präzision wichtiger als Geschwindigkeit. Meine Vision ist ein Ort, an dem Menschen die Freude an bewusster Bewegung wiederentdecken und erfahren, wie viel Kraft in ihrem eigenen Körper steckt.
Meine Ausbildung zur STOTT-Pilates-Trainerin hat meinen Blick auf Bewegung geprägt. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig eine präzise Ausführung, die richtige Atmung und ein tiefes Verständnis für Anatomie sind. Genau dieses Wissen möchte ich verständlich vermitteln.
Für dich persönlich
Wir berücksichtigen deine Tagesform, körperliche Ziele, eventuelle Verspannungen und deine verfügbare Zeit.
Dein Rhythmus
Regelmäßigkeit ohne starre Verpflichtung oder schlechtes Gewissen. Passe deine Sessions flexibel deinem Leben an.
Ganzheitliche Vielfalt
Von sanftem Deep Stretch über dynamischen Mat Flow bis zum präzisen Widerstandstraining am Reformer.
Spürbare Haltung
Beobachte, wie deine Core-Kraft wächst, Verspannungen im Nacken weichen und du dein Körperbewusstsein stärkst.
Was ist Reformer Pilates und für wen ist es geeignet?
Der Reformer ist ein speziell für Pilates entwickeltes Trainingsgerät mit einem beweglichen Schlitten und individuell einstellbaren Federn.
Die Federn erzeugen Widerstand oder unterstützen eine Bewegung - und ermöglichen dadurch ein außergewöhnlich vielseitiges und präzises Ganzkörpertraining.
Reformer Pilates kräftigt insbesondere die tiefliegende Muskulatur, verbessert Stabilität und Körperkontrolle und verbindet Kraft mit Beweglichkeit.
Reformer Pilates eignet sich für Einsteiger:innen genauso wie für Trainingserfahrene und ambitionierte Sportler:innen.
Durch den individuell einstellbaren Widerstand lässt sich das Training an unterschiedliche Voraussetzungen und Trainingslevel anpassen.
Was ist die
Tupler Technique® und
für wen ist sie geeignet?
Die Tupler Technique® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur effektiven Behandlung der Rektusdiastase. Ziel ist es, das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen, geraden Bauchmuskeln zu festigen, während die Muskelbäuche langsam wieder aufeinander zu wandern. Sie wurde insbesondere für Menschen mit einer Rektusdiastase entwickelt und hilft dabei, die tiefe Bauchmuskulatur gezielt zu aktivieren, den Bauchraum zu stabilisieren und den Alltag körperbewusst zu gestalten.
Im Mittelpunkt stehen eine präzise Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur, eine bewusste Körperhaltung, alltagsnahe Bewegungsstrategien und individuell abgestimmte Übungen. Ziel ist es, die Körpermitte langfristig zu stärken und den Körper sicher und nachhaltig zu unterstützen.
Für wen ist die Tupler-Methode geeignet?
• Frauen während und nach der Schwangerschaft
• Menschen mit einer Rektusdiastase
• Personen, die ihre Körpermitte gezielt stärken möchten
• Alle, die ihre Haltung und Körperstabilität verbessern möchten
Wähle dein Lieblingstraining
Von klassichen Mattenkursen und speziellen Reformerklassen, bis hin zu individuellen Trainingseinheiten – finde das Trainin, das zu deinem Tag passt.
Ganzkörpertraining am Reformer
Mehr Kraft, bessereHaltung, größere Beweglichkeit und ein neues Gefühl für den eigenen Körper.
Pilates auf der Matte
Die Essenz der klassischen Pilates-Prinzipien. Fokus auf Atmung, Zentrierung, Beckenboden und Rumpfstabilität.
Maßgeschneidertes Training
Individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Spare mit unseren
5er und 10er Karten
Keine versteckten Gebühren. Volle Flexibilität für deinen Terminkalender.
Mattenkurse
Hochwertig betreutes Pilatestraining
- Einzelkarte: 15 Euro
- 5er-Karte: 70 Euro
- 10er Karte: 135 Euro
- Personal Training: 45 Euro
Reformer
mit speziellem Trainingsgerät
- Einzelkarte: 28 Euro
- 5er-Karte: 130 Euro
- 10er-Karte: 255 Euro
- Personal Training: 90 Euro
Personal Training
Für dein individuelles Training
Was unsere Teilnehmer:innen sagen
Unsere Teilnehmer:innen schätzen die persönliche Betreuung, die ruhige Atmosphäre und das Gefühl, nach jeder Stunde aufgerichteter und geerdeter nach Hause zu gehen.
„Nach jahrelangen Rückenschmerzen durch die Schreibtischarbeit hat das Reformer-Training mein Körpergefühl komplett verändert. Rebecca korrigiert mit sehr viel Feingefühl.“
Sophie L.
Teilnehmerin am Reformerkurs
„Die Ästhetik des Studios, die herzliche Art von Rebecca und das hochwertige Training machen jeden Besuch zu meinem Lieblingssporttag. Absolut kein Leistungsdruck, nur Wohlbefinden.“
Marie K.
Teilnehmerin am Mattenkurs
Aktuelle Kurse
Einfach Slot wählen und direkt buchen.
Unsere aktuellen Kurse findet ihr momentan auf unserer Buchungsseite bei anny. In Kürze könnt ihr auch direkt hier buchen.